Raggiungere obiettivi per vincere l’insoddisfazione

Durante la vita si fanno bilanci, si riflette su “entrate e perdite”. E magari, dopo una valutazione, ci si pone degli obiettivi. Programmare la propria vita, anche a 90 anni, serve a vincere l’insoddisfazione...
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La Profezia che si autoavvera

Quando pensiamo che accadrà una cosa, molto spesso questa succede davvero. Si tratta di un costrutto che ha a che fare con le nostre aspettative, su come vediamo la realtà che abitiamo e su come ci immaginiamo nel futuro. Non si tratta di fenomeni magici o paranormali!...
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Istruzioni per l’infelicità

Perché dovrei leggere un articolo che parla di infelicità? Voglio condividere una mia riflessione su un libro che tratta di questo argomento con una vena molto ironica e irriverente. Sto parlando di “Istruzioni per rendersi infelici” di Paul Watzalavick: un vero e proprio manuale in cui il gioco è...
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Chi siamo davvero?

Come vorremmo essere? Per rispondere a questa e altre domande su noi stessi, voglio partire da un costrutto, le “definizioni di noi”, molto spesso utilizzate in psicoterapia ad orientamento sistemico per osservare e approfondire la conoscenza delle persone. Queste sono delle vere e...
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Il cambiamento

Quando un paziente mi racconta la sua attuale situazione e mi chiede di aiutarlo a causa di un periodo difficile, perché si sente in crisi con se stesso o con gli altri, sente che sta soffrendo. In tutte queste situazioni c’è un comune denominatore: il bisogno di Cambiare...
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Stress: sintomi e rimedi

Stress: sentiamo spesso questa parola al giorno d’oggi. Essa racchiude una serie di significati e può riguardare tutti noi, in modi diversi e da differenti punti di vista. Partiamo dalla definizione di "stress" e analizziamo di cosa si tratta...
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