Psicologia Archivi | Valentina Moneta

Raggiungere obiettivi per vincere l’insoddisfazione

Dott. Valentina Moneta — Fri, 05 Jun 2020 14:21:12 +0000

Durante la vita si fanno bilanci, si riflette su “entrate e perdite”. E magari, dopo una valutazione, ci si pone degli obiettivi. Programmare la propria vita, anche a 90 anni, serve a vincere l’insoddisfazione...

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La Profezia che si autoavvera

Dott. Valentina Moneta — Sun, 03 May 2020 15:14:51 +0000

Quando pensiamo che accadrà una cosa, molto spesso questa succede davvero. Si tratta di un costrutto che ha a che fare con le nostre aspettative, su come vediamo la realtà che abitiamo e su come ci immaginiamo nel futuro. Non si tratta di fenomeni magici o paranormali!...

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Istruzioni per l’infelicità

Dott. Valentina Moneta — Mon, 06 Apr 2020 14:45:35 +0000

Perché dovrei leggere un articolo che parla di infelicità? Voglio condividere una mia riflessione su un libro che tratta di questo argomento con una vena molto ironica e irriverente. Sto parlando di “Istruzioni per rendersi infelici” di Paul Watzalavick: un vero e proprio manuale in cui il gioco è...

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Chi siamo davvero?

Dott. Valentina Moneta — Sat, 04 Apr 2020 14:07:55 +0000

Come vorremmo essere? Per rispondere a questa e altre domande su noi stessi, voglio partire da un costrutto, le “definizioni di noi”, molto spesso utilizzate in psicoterapia ad orientamento sistemico per osservare e approfondire la conoscenza delle persone. Queste sono delle vere e...

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Il cambiamento

Dott. Valentina Moneta — Sun, 22 Mar 2020 12:46:17 +0000

Quando un paziente mi racconta la sua attuale situazione e mi chiede di aiutarlo a causa di un periodo difficile, perché si sente in crisi con se stesso o con gli altri, sente che sta soffrendo. In tutte queste situazioni c’è un comune denominatore: il bisogno di Cambiare...

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Stress: sintomi e rimedi

Dott. Valentina Moneta — Wed, 18 Mar 2020 10:24:03 +0000

Stress: sentiamo spesso questa parola al giorno d’oggi. Essa racchiude una serie di significati e può riguardare tutti noi, in modi diversi e da differenti punti di vista. Partiamo dalla definizione di "stress" e analizziamo di cosa si tratta...

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Relazioni d’Amore oggi: cosa cerchiamo?

Dott. Valentina Moneta — Sun, 01 Mar 2020 14:40:08 +0000

Nel nostro presente ci sentiamo costantemente incerti; questa sensazione caratterizza spesso il nostro quotidiano, per aspetti lavorativi ma anche relazionali: come incide questa instabilità nelle nostre relazioni? Vediamolo insieme e capiamo da dove partire.

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Effetti collaterali dell’Amore

Dott. Valentina Moneta — Thu, 20 Feb 2020 16:30:50 +0000

Sempre di più sembra che l’amore sia temuto e che stare insieme a un’altra persona sia un rischio: soffrirò? Perderò l'indipendenza? Dovrò abituarmi a nuovi ritmi? Ci si concentra maggiormente su se stessi e ci si allontana dall’altro. In questo articolo capiamo proviamo a capire perché.

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Che ansia! I sintomi degli attacchi di panico

Dott. Valentina Moneta — Thu, 30 Jan 2020 15:20:21 +0000

Ansia, attacchi di panico e disturbi ad essi correlati sono molto frequenti e spesso rappresentano il motivo che spinge le persone a rivolgersi allo psicologo: nella mia esperienza ho osservato che questi sintomi non sono né improvvisi, né imprevedibili e in questo articolo spiego il perché.

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Il primo contatto con lo psicologo

Dott. Valentina Moneta — Mon, 20 Jan 2020 12:00:20 +0000

Molte persone, prima di contattare lo psicologo, possono domandarsi come avverrà la prima telefonata, cosa chiedere e cosa raccontare. In questo articolo spiego brevemente in cosa consiste il primo contatto, molto spesso temuto e immaginato come imbarazzante.

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